Как периодическое голодание влияет на продолжительность жизни

По большей части все диеты направлены, как правило, на сброс (или набор, если мы говорим о спортивном питании) веса, либо же на профилактику тех или иных осложнений. Например, известно, что при нарушении работы поджелудочной железы, желчного пузыря или при язве назначается тот или иной тип питания. Однако есть такая практика, называемая «периодическое голодание». О влиянии периодического голодания ходит масса самой противоречивой информации и исследователи из США решили проверить, как же оно влияет на человеческий организм. И полученный результат их довольно сильно удивил.

Как периодическое голодание влияет на продолжительность жизни

Голодание. Польза или вред?

Полезно ли периодическое голодание

Два новых исследования дают представление о долгосрочных последствиях данного вида голодания на здоровье человека. Если верить выводам, опубликованным в издании New Atlas, голодание в течение всего одного дня в месяц в течение нескольких лет может увеличить продолжительность жизни и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Подобные диеты, бесспорно, до сих пор в моде на сегодняшний день. От стандартной диеты 5:2 (5 дней едим, 2 дня голодаем) до более экстремальных стратегий голодания, когда человеку предписывается вообще практически ничего не есть. И один из ключевых вопросов, остававшихся без ответа, связан с долгосрочным воздействием диет на организм человека. А во если вы будете регулярно читать нас в Телеграм, но вопросов без ответа у вас будет оставаться все меньше. Подписывайтесь!

Хотя было проведено несколько исследований на животных, изучающих биологические эффекты голодания, и несколько краткосрочных исследований на людях, ученые до сих пор не знают, что происходит с человеческим организмом, когда он последовательно подвергается периодическому голоданию в течение нескольких лет.

Это интересно: Ученые связали скорость старения с микрофлорой кишечника

Чтобы попытаться выяснить долгосрочные последствия голодания, команда ученых из Института сердца (Intermountain Healthcare) в Солт-Лейк-Сити, штат Юта, отслеживала более 2000 пациентов в течение почти пяти лет. Пациенты были включены в исследование во время процедуры катетеризации сердца, а затем в течение нескольких лет наблюдались для выявления работы сердечно-сосудистой системы. Уникальность исследования заключалась в том, что большая часть участников эксперимента была членами религиозного течения, одним из постулатов которого предписывалось воздерживаться от приема пище в течение 24 часов в первое воскресенье каждого месяца.

Результаты оказались куда более интересными, чем кто-либо ожидал, — говорит один из исследователей, Бенджамин Хорн. После пяти лет наблюдения эти обычные голодающие показали на 45 процентов более низкий уровень смертности, чем те, кто не голодал. Это еще один пример того, как мы обнаруживаем, что регулярное голодание может привести к улучшению здоровья и увеличению продолжительности жизни.

Второе исследование долгосрочного воздействия голодания на инфаркт миокарда и сердечную недостаточность выявило не менее интересные закономерности. Полученные данные не показали различий в частоте возникновения инфаркта миокарда между теми, кто голодал, и теми, кто не голодал. Тем не менее, группа голодающих показала на 71 процент более низкую частоту развития сердечной недостаточности по сравнению с другой группой испытуемых.

Мы считаем, что периодическое голодание примерно один день один раз в месяц в течение десятилетий заставляет организм активировать механизмы регенерации и мобилизовать все системы человеческого тела из-за стрессовой ситуации.

Конечно, данное изыскание не является стопроцентно достоверным. В частности, некоторые коллеги критикуют господина Хорна и его команду за не самый очевидный выбор участников эксперимента. Например, указывается на то, что глубоко религиозные люди «ведут совершенно другой образ жизни по сравнению со средним американцем». Они не курят, не употребляют алкоголь и немного более физически активны. И в этом есть определенный смысл. Да и сами исследователи не скрывают, что их данные требуют перепроверки на более обширной группе людей. Чем они и планируют заняться в ближайшее время.



Ученые заставили пластик двигаться

Ученые заставили пластик двигаться

Ученые из Университета Тампере в Финляндии впервые заставили неодушевленный объект двигаться, не используя компьютерное программирование. Для моделирования движения они использовали технику управления светом. Кусочки пластика изготовлены из термочувствительного жидкокристаллического полимера и слоя красителя. Они могут преобразовывать энергию (например, свет) в ...
Тег «Далее»
Ученые из США планируют создать супер-солдат

Ученые из США планируют создать супер-солдат

Кажется, тот самый день, когда на защиту государств могут ступить киборги-суперсолдаты, усиленные достижениями в области биоинженерии, уже вот-вот наступит. Из-за того, что современные технологии развиваются семимильными шагами, а потребность в укреплении вооруженных сил разных стран все больше возрастает, правительства наиболее ...
Тег «Далее»
Новая наномембрана позволит генерировать больше «зеленой» энергии

Новая наномембрана позволит генерировать больше «зеленой» энергии

Ученые из Университета Рутгера в США представили новую наномембрану, которая позволит генерировать возобновляемую энергию, используя химические различия между соленой и пресной водой. Исследователи уверены, что так они смогут получить дополнительные мощности, которые равны энергии двух тысяч атомных реакторов. По предварительным ...
Тег «Далее»
Похоже, Rockstar Games задумала «ограбить» казино-отель Diamond для GTA Online

Похоже, Rockstar Games задумала «ограбить» казино-отель Diamond для GTA Online

В июле Rockstar Games выпустила очень успешное дополнение Diamond Casino and Resort к GTA Online, которое помогло установить рекорд активности в игре. Благодаря обновлению пользователи получили возможность проводить время в шикарном комплексе с множеством развлечений. А сейчас, похоже, разработчики намекают ...
Тег «Далее»
Американские ученые впервые распечатали трахею на биопринтере

Американские ученые впервые распечатали трахею на биопринтере

Ученые впервые использовали биопринтер для создания тканей трахеи. Описание эксперимента Института регенеративной медицины Уэйка Фореста WFIRM опубликовано в издании «EurekAlert!». Биологи напечатали различные ткани мышц и хрящевых областей в искусственных заменителях трахеи. Эти трахеальные конструкции можно в будущем использовать для ...
Тег «Далее»
«У нас все хорошо». Абсурд, комизм и ужас спектакля Дороты Масловской

«У нас все хорошо». Абсурд, комизм и ужас спектакля Дороты Масловской

В театре «Практика» сыграли премьеру «У нас все хорошо» по пьесе молодого польского драматурга Дороты Масловской. Режиссер Иван Комаров, ученик Виктора Рыжакова, работал с театральным коллективом «Июльансамбль», одним из резидентов «Практики». Молодые актеры вместе с народной артисткой России из Александринского ...
Тег «Далее»
В Эгейском море обнаружили ранее не известные гидротермальные источники

В Эгейском море обнаружили ранее не известные гидротермальные источники

Ученые обнаружили гидротермальные источники на подводном вулкане Колумбо в Эгейском море, который расположен к северу-востоку от греческого острова Санторина. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на Афинское македонское агентство новостей (AMNA). В рамках экспедиции 30 ученых занимались исследованием дна Эгейского ...
Тег «Далее»
DIЧ.LIVE — дайджест о веб-дизайне, который идёт в прямом эфире

DIЧ.LIVE — дайджест о веб-дизайне, который идёт в прямом эфире

Travel Shift — переходы и лаконичность PostNew — абстракции Cromier — глитч и кроссовки Batiik Studio — просто фотки Project Greenhouse — типографика и фотки Dvein навигация и рисунки Nikolaus Lauda — на редимаге? Maximebois рвет бумагу или шаблоны? :–) ...
Тег «Далее»
Ученые “воскресили” мертвое сердце и пересадили его нуждающемуся пациенту

Ученые “воскресили” мертвое сердце и пересадили его нуждающемуся пациенту

Хирурги в США впервые вернули к жизни сердце взрослого донора, а затем пересадили его человеку, который в нем нуждался. Это первая трансплантация в Штатах, которую провели после того, как сердце донора перестало биться, а не после того, как у человека ...
Тег «Далее»
Mozilla удалила расширения Avast и AVG из каталога из-за сбора пользовательских данных

Mozilla удалила расширения Avast и AVG из каталога из-за сбора пользовательских данных

Компания Mozilla удалила из каталога расширений для своего браузера Firefox четыре софтверных продукта, созданные компанией Avast и её дочерним предприятием AVG. Причина удаления заключается в том, что расширения Avast Online Security, AVG Online Security, Avast SafePrice и AVG SafePrice осуществляли ...
Тег «Далее»

Добавить комментарий