Что такое диабет 2 типа? Возможно вы не знаете о нем

Диабет — это болезнь на всю жизнь, которая влияет на то, как ваше тело обрабатывает глюкозу, своего рода сахар, в вашей крови.

У большинства людей с этим заболеванием есть тип 2. В США около 27 миллионов человек. Еще 86 миллионов имеют пред диабет: уровень глюкозы в крови у них не нормальный, но недостаточно высокий, чтобы быть диабетом.

Что вызывает диабет?

Ваша поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин. Это то, что позволяет вашим клеткам превращать глюкозу из пищи, которую вы едите, в энергию. Люди с диабетом 2 типа вырабатывают инсулин, но их клетки используют его не так, как следовало бы. Врачи называют это инсулинорезистентностью.

Сначала поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина, чтобы проникнуть в клетки глюкозы. Но в конце концов он не может идти в ткани, и вместо этого сахар накапливается в вашей крови.

Комплекс вещей вызывает диабет 2 типа, в том числе:

Гены. Ученые обнаружили разные фрагменты ДНК, которые влияют на то, как ваш организм вырабатывает инсулин.

Лишний вес. Избыточный вес или ожирение могут вызвать резистентность к инсулину, особенно если вы носите лишние килограммы по центру. В настоящее время диабет 2 типа поражает детей и подростков, а также взрослых, главным образом из-за детского ожирения.

Метаболический синдром. Люди с инсулинорезистентностью часто имеют группу состояний, включающих повышенное содержание глюкозы в крови, избыток жира вокруг талии, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина и триглицеридов.

Слишком много глюкозы из печени. Когда у вас низкий уровень сахара в крови, ваша печень вырабатывает и отправляет глюкозу. После еды уровень сахара в крови повышается, и обычно печень замедляется и накапливает глюкозу на потом. Но печень некоторых людей этого не делает. Они продолжают выпускать сахар.

Плохая связь между клетками. Иногда ячейки посылают неправильные сигналы или неправильно воспринимают сообщения. Когда эти проблемы влияют на то, как ваши клетки производят и используют инсулин или глюкозу, цепная реакция может привести к диабету.

Разбитые бета-клетки. Если клетки, которые вырабатывают инсулин, отсылают неправильное количество инсулина в неподходящее время, сахар в крови сбрасывается. Высокое содержание глюкозы в крови также может повредить эти клетки.

Факторы риска и профилактика

В то время как определенные вещи делают диабет более вероятным, они не будут вызывать у вас болезнь. Но чем больше это касается вас, тем выше ваши шансы получить его.

Некоторые вещи, которые вы не можете контролировать.

Возраст: 45 лет или старше

Семья: родитель, сестра или брат с диабетом

Этническая принадлежность

Некоторые вещи связаны с вашим здоровьем и историей болезни. Ваш доктор может помочь.

Что такое диабет 2 типа? Возможно вы не знаете о нем

Сердечно-сосудистые заболевания

Высокое кровяное давление, даже если оно лечится и находится под контролем

Низкий уровень холестерина ЛПВП («хороший»)

Высокие триглицериды

Избыточный вес или ожирение

Рождение ребенка весом более 9 фунтов

Имея гестационный диабет, в то время как вы беременны

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

Acanthosis nigricans, состояние кожи с темными высыпаниями на шее или подмышками

депрессия

Другие факторы риска связаны с вашими ежедневными привычками и образом жизни. Это те, с которыми вы действительно можете что-то сделать.

Мало движений

курение

стресс

Сна слишком мало или слишком много

Поскольку вы не можете изменить то, что произошло в прошлом, сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать сейчас и идти вперед. Принимайте лекарства и следуйте советам своего врача, чтобы быть здоровыми. Простые изменения в домашних условиях также могут иметь большое значение.

Похудеть. Снижение всего на 7-10% от веса может снизить риск развития диабета 2 типа в два раза.

Будьте активны. Движущиеся мышцы используют инсулин. Тридцать минут быстрой ходьбы в день снизят ваш риск почти на треть.

Питайся правильно. Избегайте углеводы, сладких напитков, транс и насыщенных жиров. Ограничьте красное и обработанное мясо.

Бросить курить. Позаботьтесь с врачом, чтобы не набирать вес, чтобы не создавать одну проблему, решая другую.

СИМПТОМЫ

В симптомах диабет 2 типа могут быть настолько незначительными, что вы их не замечаете. На самом деле, около 8 миллионов человек, которые имеют диабет, не знают этого.

Постоянная жажда

Частое мочеиспускание

Нечеткое зрение

Раздражительность

Покалывание или онемение в руках или ногах

Чувство усталости

Раны, которые не заживают

Грибковые инфекции, которые продолжают возвращаться

Получение диагноза

Ваш врач может проверить вашу кровь на наличие признаков диабета. Обычно врачи проверяют вас в два разных дня, чтобы подтвердить диагноз. Но если у вас очень высокий уровень глюкозы в крови или у вас много симптомов, вам может подойти только один тест.

Среднее значение уровня глюкозы в крови за последние 2 или 3 месяца.

Уровень глюкозы в плазме натощак: измеряет уровень сахара в крови натощак. Вы не должны есть или пить ничего, кроме воды, за 8 часов до теста.

Пероральный тест на толерантность к глюкозе (OGTT): проверяет уровень глюкозы в крови до и через 2 часа после того, как вы пьете сладкий напиток, чтобы увидеть, как ваше тело обрабатывает сахар.

Что такое диабет 2 типа? Возможно вы не знаете о нем

Долгосрочные эффекты

Со временем высокий уровень сахара в крови может повредить и вызвать проблемы с вашим:

Сердце и кровеносные сосуды

почки

Глаза

Нервы, которые могут привести к проблемам с пищеварением, ощущениям в ваших ногах и вашей сексуальной реакции

Лечение раны

беременность

Лучший способ избежать этих осложнений — хорошо справляться с диабетом.

Принимайте лекарства от диабета или инсулин вовремя.

Проверьте уровень глюкозы в крови.

Питайтесь правильно и не пропускайте приемы пищи.

Регулярно посещайте своего врача, чтобы проверить наличие ранних признаков проблем.

Источник WebMD